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Centro multidisciplinare per la salute del pavimento pelvico - tel. 3313543876
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Le nostre pubblicazioni di articoli

Il trattamento riabilitativo combinato – A. Marchi

Vulvodinia: punto di vista riabilitativo – A. Marchi

Dolore pelvico Cronico – E. Gagliano

Come prendersi cura degli addominali in gravidanza e nel dopoparto

Stipsi – A. Marchi

Cenni di anatomia – A. Marchi

Le funzioni del pavimento pelvico – A. Marchi

Il pavimento pelvico – A. Marchi

Centro Salute Pelvi
Centro multidisciplinare per la salute del pavimento pelvico

C.so Marconi 20, Citofono 48 (tasto rosso), Scala C, Piano -1

Via Maria Vittoria 35 – Torino

tel. 331 35 43 876


info@centrosalutepelvi.com

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🟣 Pavimento pelvico: l’importanza della divul 🟣 Pavimento pelvico: l’importanza della divulgazione 🟣

Molte persone ne sentono parlare, ma poche sanno davvero cosa sia il pavimento pelvico e quale ruolo fondamentale svolga nella nostra salute. Negli ultimi tempi però le cose sono cambiate!💡

In questo reel, la fisioterapista Isabella del Centro Salute Pelvi ci spiega in che modo la divulgazione sta cambiando la tendenza ad invisibilizzare patologie legate al dolore pelvico e come questo possa cambiare la prognosi e la durata dei trattamenti riabilitativi in patologie come vulvodinia, vaginismo ed endometriosi. 

🔎 Ascoltare il proprio corpo è il primo passo verso il benessere! Se hai dubbi o sintomi sospetti, non trascurarli: una valutazione tempestiva può fare la differenza.

📌 Guarda il reel, lascia un ❤️ e condividilo con chi potrebbe averne bisogno! 

#PavimentoPelvico #SalutePelvica #Prevenzione #CentroSalutePelvi #BenessereFemminile #FisioterapiaPelvica
Pavimento pelvico maschile e femminile: quali sono Pavimento pelvico maschile e femminile: quali sono le differenze anatomiche?

🧐 Sapevi che il pavimento pelvico è presente sia negli uomini che nelle donne, ma con alcune differenze anatomiche? Questa struttura fondamentale svolge funzioni simili per entrambi i sessi, ma la sua conformazione varia.
In questo reel, la nostra fisioterapista Federica le specificità del pavimento pelvico femminile e di quello maschile.

🌟 Conoscere il proprio corpo è il primo passo per prendertene cura! Federica ti guida con chiarezza per capire come agire in modo consapevole.

👉 Guarda il reel e scopri di più su questo argomento affascinante! Condividi il contenuto con chiunque possa beneficiarne: partner, amici o colleghi. La consapevolezza inizia da qui! 💬

📩 Hai domande? Lascia un commento o contattaci direttamente. Prenditi cura del tuo benessere, perché conoscere il tuo corpo è il primo passo verso una vita migliore. 💕

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📣 COME PRENDERSI CURA DEL PAVIMENTO PELVICO DOP 📣 COME PRENDERSI CURA DEL PAVIMENTO PELVICO DOPO IL PARTO

Hai appena partorito e ti senti sopraffatta dalle mille cose da fare? 😮‍💨

Sia che tu abbia avuto un parto naturale o cesareo, il tuo pavimento pelvico ha bisogno di cura e attenzione nelle prime settimane.

👉 Piccoli gesti quotidiani possono fare una grande differenza per il tuo benessere.

✅ Chiedi aiuto senza sentirti in colpa.
✅ Ascolta i segnali del tuo corpo.
✅ Monitora cicatrici e cambiamenti.
✅ Evita di sollevare pesi inutilmente.
✅ Non trascurare l'igiene, ma con delicatezza.

Ricorda, non sei sola! 💛

Prenderti cura di te è il primo passo per prenderti cura anche di chi ami.

👉 Salva questo post e condividilo con una neo-mamma che potrebbe averne bisogno!

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🔴 Vulva vs Vagina: qual è la differenza? 🔴 🔴 Vulva vs Vagina: qual è la differenza? 🔴

Isabella, la nostra fisioterapista del Centro Salute Pelvi, ci spiega una volta per tutte la differenza tra vulva e vagina, due termini spesso confusi ma con funzioni e anatomia molto diverse. Conoscere queste differenze è fondamentale per una corretta educazione sulla salute intima.

👩‍⚕️ Guarda il reel per approfondire questa importante distinzione e migliorare la tua consapevolezza sul corpo.

👍 Metti un mi piace se hai trovato utile questo chiarimento e commenta per condividere le tue riflessioni o domande. Siamo qui per aiutarti! 

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🌍 28 marzo: Giornata Internazionale dell’Endo 🌍 28 marzo: Giornata Internazionale dell’Endometriosi

💛 L’endometriosi non è solo una malattia ginecologica: è una sfida quotidiana che tocca ogni aspetto della vita.
Se convivi con il dolore pelvico, l’affaticamento, i disturbi intestinali o le difficoltà nel concepire, sai quanto questa patologia possa essere impattante. 

🔎 Per questo al Centro Salute Pelvi di Torino ci prendiamo cura delle nostre pazienti nella loro globalità, tenendo in considerazione la storia unica di ognuna di loro. Il nostro approccio è multidisciplinare:

✔ Riabilitazione pelvica per alleviare il dolore e ridurre le aderenze
✔ Nutrizione funzionale per controllare l’infiammazione e supportare il benessere intestinale
✔ Osteopatia per migliorare la mobilità del pavimento pelvico
✔ Psicoterapia per gestire il dolore cronico e il carico emotivo della malattia
✔ Ostetricia per accompagnarti nel percorso di fertilità
✔ Ginecologia per una diagnosi accurata e un percorso terapeutico personalizzato

💡 Oggi, nella Giornata Internazionale dell’Endometriosi, vogliamo lanciare un messaggio chiaro: non sei sola e ci sono luoghi in cui chiedere aiuto.

💬 Se ti va raccontaci come gestisci il dolore e le difficoltà che porta questa patologia nei commenti o scrivici in privato: siamo qui per ascoltarti e consigliarti. 💛

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📢 ENDOMETRIOSI E INTESTINO: IL LEGAME CHE NON T 📢 ENDOMETRIOSI E INTESTINO: IL LEGAME CHE NON TI ASPETTI!

Gonfiore addominale, dolore dopo i pasti, stipsi, diarrea... 🤯 Se soffri di endometriosi, potresti aver notato che anche il tuo intestino sembra "ribellarsi" spesso. Ma perché succede?

🔬 L'infiammazione cronica causata dall’endometriosi può alterare il normale funzionamento intestinale, rendendolo più sensibile.

🦠 Il microbiota intestinale gioca un ruolo chiave nel controllo dell’infiammazione e nella gestione del dolore.

👉 Come puoi aiutare il tuo intestino?
🌾 Fibre equilibrate: prediligere cereali che contengono sia fibre solubili che insolubili, meglio se saltati in padella con con erbe aromatiche per favorire la digestione
🫒 Alimenti antinfiammatori: come olio d’oliva, curcuma e Omega-3, per ridurre lo stato infiammatorio.
🚫 Attenzione a latticini e glutine: alcune persone trovano sollievo limitandoli.

✨ La tua alimentazione può fare la differenza! Vuoi scoprire come adattarla alle tue esigenze? Scrivici per una consulenza nutrizionale! 💬👇

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🚫 Endometriosi: ATTENZIONE a questi falsi miti! 🚫 Endometriosi: ATTENZIONE a questi falsi miti!

L’endometriosi è ancora troppo sottovalutata e circondata da informazioni sbagliate. ❌ Hai mai sentito dire che basta una gravidanza per curarla? O che un’ecografia è sufficiente per diagnosticarla? Sono tutte falsità!

📢 Sfoglia il carosello per scoprire la verità e smontare i falsi miti!

💡 L’informazione è potere: condividi questo post per aiutare altre persone a non cadere in queste trappole! 🔄

📌 Se hai dubbi o sintomi sospetti, il nostro team è qui per aiutarti. Contattaci! 💬

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❌ Il dolore non è MAI normale. 💡 Nel mese d ❌ Il dolore non è MAI normale.

💡 Nel mese dell’endometriosi vogliamo condividere una serie di contenuti pensati per conoscere meglio questa patologia e capire come affrontarla con il giusto supporto.

📍 Al Centro Salute Pelvi di Torino crediamo sia fondamentale prendersi cura delle donne che soffrono di endometriosi con un approccio multidisciplinare, per affrontare il dolore cronico in tutti i suoi aspetti. Perché nessuna donna si senta sola.

Guarda il video e metti un ❤️ se ti riconosci!

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❓Sai come si trattano le candide ricorrenti ❓ ❓Sai come si trattano le candide ricorrenti ❓

L’ostetrica Alessandra del Centro Salute Pelvi ci spiega come trattare la candida ricorrente, un disturbo che molte donne conoscono fin troppo bene. Con consigli pratici e informazioni utili, Alessandra ci guida verso soluzioni efficaci per prevenire e gestire la condizione in modo sicuro.

💡 Guarda il reel per scoprire come prenderci cura della nostra salute intima in modo naturale e consapevole!

👍 Lascia un mi piace se hai trovato utili questi suggerimenti e commenta se hai domande o esperienze da condividere. Siamo qui per ascoltarti! 

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Sai cosa sono gli esercizi di Kegel? Devi davvero Sai cosa sono gli esercizi di Kegel? Devi davvero farli?

💡 Hai mai sentito parlare degli esercizi di Kegel? Sono semplici, ma incredibilmente efficaci per migliorare la salute del pavimento pelvico.

In questo reel, la nostra ostetrica Annalucia ti spiega:
✅ Cosa sono gli esercizi di Kegel
✅ A cosa servono
✅ Come possono migliorare la qualità della vita
✅ Quando sono controindicati

🌟 Cosa è importante sapere? Prima di iniziare ad eseguire gli esercizi di Kegel consulta un professionista per una valutazione del pavimento pelvico e sapere se sono una terapia adatta a te.

👉 Guarda il reel e inizia a prenderti cura del tuo pavimento pelvico oggi stesso! Condividi il contenuto con chiunque potrebbe beneficiarne: amici, partner o donne in gravidanza! Ogni condivisione aiuta a diffondere consapevolezza. 💬

📩 Hai domande? Scrivici nei commenti o contattaci direttamente per maggiori informazioni. Prenditi cura di te, il tuo corpo ti ringrazierà! 💕

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🌸 Il dolore invisibile della vulvodinia: contin 🌸 Il dolore invisibile della vulvodinia: continuiamo la lotta per la legittimazione 🌸

Quando il dolore arriva, spesso la prima risposta che riceve chi ne soffre è “non è niente”. Il primo trauma inizia proprio qui: quando il dolore è reale ma invisibile agli altri. Questo porta a smarrimento, perdita di sicurezza e dubbi rispetto alle proprie percezioni. 🤯

La vulvodinia è un’esperienza disorientante, ma la verità è che il dolore c’è anche se non evidente. 💔

Per questo è fondamentale essere legittimate nel proprio dolore fisico. La diagnosi precoce e l’incontro con professionisti empatici sono passi essenziali per riconoscere e affrontare questa condizione. 🩺💬

Non sei sola, il tuo dolore esiste e merita di essere ascoltato. 💪❤️

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Secchezza vulvare: parliamone! 🔴 La nostra fis Secchezza vulvare: parliamone! 🔴

La nostra fisioterapista Isabella del Centro Salute Pelvi ci spiega perché è importante usare il termine “secchezza vulvare” invece di “secchezza vaginale”. Scopri quando e come si verifica, i sintomi da tenere d’occhio e quali terapie possono essere utili per affrontare questa condizione.

👩‍⚕️ Guarda il reel per capire meglio come riconoscere i segnali del corpo e affrontare con consapevolezza la secchezza vulvare, un disturbo che può influenzare il benessere quotidiano.

📲 Se hai domande o esperienze da condividere, siamo qui per ascoltarti. 

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❓Perché soffri di candida ricorrente ❓

👩‍⚕️ Alessandra Marchi, ostetrica esperta, ti spiega le cause e l’importanza di curare questa condizione.

🔎 Perché accade? 👉 Dieta sbilanciata, stress, uso di antibiotici, o squilibri del microbiota possono favorire episodi ripetuti di candida.

⚠️ Perché è importante curarla?
La candida ricorrente non è solo un fastidio: se trascurata, può alterare il benessere intimo, causando dolore, irritazioni e aumentando il rischio di altre infezioni o patologie, come la vulvodinia.

💡 Con il giusto approccio, puoi interrompere questo ciclo e ritrovare il tuo equilibrio.

🎥 Guarda il reel per saperne di più e prenderti cura di te!

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Sai cos’è il pavimento pelvico e perché è imp Sai cos’è il pavimento pelvico e perché è importante?

🧐 Lo sai che tutti abbiamo un pavimento pelvico? È una struttura essenziale per il benessere del nostro corpo, ma spesso non sappiamo nemmeno che esista!

In questo reel, la nostra fisioterapista Federica ti spiega:
✅ Cos’è il pavimento pelvico
✅ A cosa serve e perché è fondamentale per uomini e donne

💡 Cosa fa il pavimento pelvico per te?
▶️Supporta organi come vescica, intestino e, nelle donne, l’utero
▶️Aiuta a prevenire prolassi e disfunzioni
▶️Migliora il controllo della minzione e delle funzioni intestinali
▶️Contribuisce al benessere intimo e sessuale

👩‍⚕️ Federica spiega tutto con chiarezza e semplicità. Guardare il reel è il primo passo per conoscere e prenderti cura del tuo corpo. 🌟

👉 Hai trovato utile questo contenuto? Condividilo con chi potrebbe beneficiarne! Ogni condivisione può fare la differenza per diffondere consapevolezza su un tema fondamentale per la salute. 💬

📩 Domande? Lascia un commento o contattaci direttamente. Siamo qui per aiutarti a stare meglio, un passo alla volta. 💕

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💡 Dolore pelvico e vulvodinia: sai riconoscere 💡 Dolore pelvico e vulvodinia: sai riconoscere i sintomi?

Non è raro che il dolore pelvico venga sottovalutato o confuso con altre problematiche, ma ci sono sintomi diversi che possono indicare una condizione ben precisa: la vulvodinia.

👩‍⚕️ Alessandra Marchi, ostetrica esperta nella salute del pavimento pelvico, ti aiuta a fare chiarezza.

🎥 Guarda il reel e scopri perché riconoscere questi segnali è il primo passo verso la soluzione. Non ignorare il tuo corpo: ogni sintomo merita attenzione!

👉 Condividi questo post per aiutare altre donne a conoscere meglio questa condizione.

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🌟 Sessualità e benessere: un sessuologo clinic 🌟 Sessualità e benessere: un sessuologo clinico può aiutarti? 🌟

Hai mai pensato al ruolo che la sessualità gioca nel tuo benessere complessivo? 

🧠❤️ Se ci sono difficoltà o disagi, il sessuologo clinico è il professionista formato per aiutarti, affrontando disfunzioni sessuali e lavorando sulle cause psicologiche che possono influenzarle.

💬 Vuoi saperne di più? Scopri nel reel come un sessuologo può supportarti nel migliorare la tua vita intima. Dai il primo passo verso una sessualità più consapevole e serena.

👉 Guarda il reel!

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Depilazione intima totale: è davvero la scelta mi Depilazione intima totale: è davvero la scelta migliore?

La depilazione intima totale è una pratica sempre più diffusa, ma ti sei mai chiesta se conviene davvero? Ceretta, laser, crema depilatoria… ogni metodo ha i suoi vantaggi, ma anche i suoi rischi.

👩‍⚕️ In questo reel, l’ostetrica Annalucia del Centro Salute Pelvi spiega:

➡️Quali sono i principali metodi di depilazione intima.
➡️Gli effetti sulla pelle e sulla salute intima.
➡️Perché è importante scegliere consapevolmente, valutando anche i potenziali rischi.

💡 La depilazione totale è una scelta personale, ma conoscere i pro e i contro è fondamentale per proteggere il tuo benessere intimo.

📢 Guarda il reel, condividilo con chi potrebbe essere interessato e aiutaci a diffondere informazioni utili per la salute intima!

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Ipertono del pavimento pelvico: come causa perdite Ipertono del pavimento pelvico: come causa perdite urinarie e come affrontarlo

Quando si parla di perdite urinarie, spesso si pensa a un pavimento pelvico “debole”. Ma sapevi che anche un ipertono muscolare può essere una causa?

👩‍⚕️ Ce lo spiega la fisioterapista Federica del Centro Salute Pelvi.

💡 Conoscere il tuo pavimento pelvico è il primo passo per migliorare la tua qualità di vita.

📢 Guarda il reel, condividilo con chi potrebbe aver bisogno di queste informazioni e aiutaci a sensibilizzare su un tema spesso poco conosciuto!

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Prostatite abatterica: cos’è e come affrontarla Prostatite abatterica: cos’è e come affrontarla

La prostatite abatterica è una condizione che colpisce molti uomini, causando dolore pelvico, fastidi urinari e, spesso, un impatto significativo sulla qualità della vita. Ma cosa significa “abatterica”? Vuol dire che non è causata da un’infezione batterica, ma può essere legata a tensioni muscolari, infiammazioni o altri fattori.

👨‍⚕️ In questo reel, la fisioterapista Zofia del Centro Salute Pelvi spiega in modo chiaro:

- I sintomi più comuni.
- Le possibili cause della prostatite abatterica.
- Come un percorso di riabilitazione del pavimento pelvico può aiutarti a gestire il dolore e migliorare il benessere.

💡 Affrontare la prostatite abatterica è possibile con il supporto giusto!

📢 Guarda il reel, condividilo con chi potrebbe trovare utile questa informazione e aiutaci a diffondere consapevolezza su questo tema spesso sottovalutato.

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🌿 Distendi i tuoi muscoli dolenti e previeni fu 🌿 Distendi i tuoi muscoli dolenti e previeni future contratture per gestire la vulvodinia. 🌿

La nostra fisioterapista Isabella ti insegna come svolgere correttamente l’esercizio della farfalla, una tecnica usata per distendere il corpo e rilassare la mente, riducendo il dolore causato da vulvodinia e lo stress correlato. 🧘‍♀️✨

Questo esercizio serve a liberare le tensioni accumulate nel pavimento pelvico e a vivere la quotidianità con più leggerezza. 🕊️

Tuttavia è sempre bene agire accompagnati da un esperto che possa indirizzare il paziente verso il percorso più efficace.

Scegli di dedicare del tempo a te stessa e al tuo benessere: sentirai la differenza dopo aver inserito nella tua routine dei momenti programmati di rilassamento. 🌸

Se pratichi questo e altri esercizi, raccontaci come ti senti dopo averli fatti nei commenti o con un tag! 💬

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